合集來啦~【每日一練】運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)第23期

每日一練

■ 運(yùn)動訓(xùn)練原則、運(yùn)動訓(xùn)練方法以及體能和身體素質(zhì)等章節(jié)要求考生重點(diǎn)掌握。

■ 最好的記憶方式就是靠刷題加深印象。

第22期合集

(×)1.運(yùn)動成績是運(yùn)動員參加比賽的結(jié)果，要取得比賽成績主要依靠裁判

解析：運(yùn)動成績是運(yùn)動員參加比賽的結(jié)果，要取得比賽的勝利主要依靠運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)、對手在比賽中的表現(xiàn)以及競賽結(jié)果的評定手段等。

(√)2.沒有科學(xué)的診斷，對運(yùn)動訓(xùn)練過程的有效控制是不可能實(shí)現(xiàn)的

解析：科學(xué)的診斷體系，是實(shí)施科學(xué)控制訓(xùn)練的結(jié)果。

(×)3.運(yùn)動員訓(xùn)練的直接目的是運(yùn)動競賽

解析：運(yùn)動員訓(xùn)練的直接目的是提高運(yùn)動員的運(yùn)動成績。

(√)4.在全年訓(xùn)練中，比賽周被采用的最多。

解析：隨著現(xiàn)在比賽的節(jié)奏越來越快，在現(xiàn)代的全年訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練周是被采用的最多。

(√)5.訓(xùn)練活動時運(yùn)動員獲得競技能力最基本、最重要的途徑

(√)6.現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練從僅有少數(shù)教練員和運(yùn)動員構(gòu)成的封閉訓(xùn)練向有社會多種角色積極介入的開放性訓(xùn)練的發(fā)展方向

解析：現(xiàn)代的運(yùn)動訓(xùn)練，不僅有教練員和運(yùn)動員還有多種復(fù)合型團(tuán)隊服務(wù)于運(yùn)動隊，跟以前相比進(jìn)步還是非常之大的。

(×)7.各運(yùn)動項目對運(yùn)動員競技能力的要求是不同的，但是對每名運(yùn)動員競技能力的構(gòu)成特點(diǎn)是相同的

解析：不同的項目對于運(yùn)動員的競技能力要求是不同的，但是每名運(yùn)動員競技能力構(gòu)成的特點(diǎn)都是不相同的，每名運(yùn)動員都有其自身的特點(diǎn)。

(√)8.對眾多的競技運(yùn)動項目予以科學(xué)的分類，是構(gòu)筑項群體系，進(jìn)行項群訓(xùn)練理論研究的重要先決條件

解析：項群訓(xùn)練理論的研究關(guān)鍵就是在于找出不同項目之間的共同規(guī)律，有助于發(fā)現(xiàn)更多的規(guī)律。

(×)9.信號刺激主要是對移動速度的提高有作用

解析：信號刺激主要是提高反應(yīng)速度的練習(xí)方法手段。

(×)10.隔網(wǎng)對抗性項群比賽成績只受運(yùn)動員自身競技能力水平的影響

解析：隔網(wǎng)對抗性項群比賽中，運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)固然重要，但是受對手比賽的發(fā)揮狀況也是決定比賽結(jié)果的重要走向，因此該題錯誤。

# 正確答案為：×√×√√√×√××

1.(重點(diǎn))戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求?

解析：

一、把握項目制勝規(guī)律

(1)訓(xùn)練目的是競賽取得好成績，實(shí)質(zhì)是制勝過程，必須有制勝規(guī)律指導(dǎo)。(2)定義：在競賽規(guī)則的限定內(nèi)，教練、員在競賽中戰(zhàn)勝對手爭取優(yōu)異成績所必須遵循的客觀規(guī)律。

(3)制勝規(guī)律的組成：制勝因素;制勝因素間的本質(zhì)聯(lián)系)

二、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

(1)由戰(zhàn)術(shù)信息選擇、戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個緊密連接部分組成。具體表現(xiàn)為：戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目的性、判斷的準(zhǔn)確性、行動的預(yù)見性、攻防轉(zhuǎn)換的平衡性、戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性、戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性、戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性。

(2)培養(yǎng)員的戰(zhàn)術(shù)意識是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。具體方式有：

①系統(tǒng)了解專項競賽基本規(guī)律與戰(zhàn)術(shù)特征，比賽中戰(zhàn)術(shù)變化的規(guī)律及正確的應(yīng)變措施，專項戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢。

②積累專項戰(zhàn)術(shù)理論及經(jīng)驗(yàn)知識。

③大量而熟練地掌握基本戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的核心

三、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力

(1)貫徹練為戰(zhàn)思想的具體要求。

(2)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本要求：明確的目的性和針對性，高度的實(shí)效性，高度的靈活性

四、處理好個人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系

(1)個人戰(zhàn)術(shù)行為：員在戰(zhàn)術(shù)活動中表現(xiàn)出的個人行為是員個人戰(zhàn)術(shù)的直接表現(xiàn)，也是集體戰(zhàn)術(shù)行為的基礎(chǔ)。

(2)個人戰(zhàn)術(shù)行為能力分：單兵作戰(zhàn)，協(xié)同作戰(zhàn)能力。

(3)個人戰(zhàn)術(shù)能力培養(yǎng)是提高個人戰(zhàn)術(shù)行為能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

(4)集體戰(zhàn)術(shù)：以個人戰(zhàn)術(shù)為基礎(chǔ)并對此加以協(xié)調(diào)配合。戰(zhàn)術(shù)配合是集體戰(zhàn)術(shù)行為的核心。

(5)戰(zhàn)術(shù)配合的構(gòu)成因素：參與配合的人數(shù)，每個人的行動方式，個人行動目的與戰(zhàn)術(shù)配合目的的關(guān)系。

(6)戰(zhàn)術(shù)配合水平取決于：操作形式的協(xié)調(diào)程度，戰(zhàn)術(shù)意識---心理過程的協(xié)調(diào)程度(默契)

(7)集體戰(zhàn)術(shù)的基本要求：嚴(yán)密的組織性，高度的一致性，高度的協(xié)調(diào)性)

五、重視戰(zhàn)術(shù)配合

(1)競賽的激烈---戰(zhàn)術(shù)向復(fù)合化方向發(fā)展;

(2)戰(zhàn)術(shù)組合可分：程式性組合、創(chuàng)造性組合。程式性組合：將各種戰(zhàn)術(shù)行動在空間上，時間上按一定的順序所構(gòu)成的戰(zhàn)術(shù)組合。創(chuàng)造性組合：有隨機(jī)性特點(diǎn)，根據(jù)比賽臨場變化情況，不按固定程式創(chuàng)造性地將幾套戰(zhàn)術(shù)組合在一起。

六、加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新研究

戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新分為：常用戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新和特殊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新。前者為基礎(chǔ)性創(chuàng)新，后者為特殊性創(chuàng)新

2.力量練習(xí)的基本要求?

解析：

1.注意不同機(jī)群力量的對應(yīng)發(fā)展。

2.選擇有效的訓(xùn)練手段。

3.處理好符合與恢復(fù)的關(guān)系(一個訓(xùn)練階段安排大中小結(jié)合，小周期訓(xùn)練中應(yīng)使各種不同性質(zhì)的力量訓(xùn)練交替進(jìn)行，每組重復(fù)練習(xí)中，注意組間休息，訓(xùn)練后注意放松)

4.注意激發(fā)聯(lián)系興趣(沖動大肌纖維參與的數(shù)量多)

5.少年兒童力量訓(xùn)練注意事項(掌握兒少力量發(fā)育趨勢，以便科學(xué)安排。7—13好。骨骼軟組織多，水分有機(jī)物多，彈性好不堅固，多做力量耐力練習(xí)。以動力練習(xí)為主。不過早強(qiáng)調(diào)與專項運(yùn)動技術(shù)相結(jié)合。)

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