【每日一練】運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)第19期

每日一練

■ 運(yùn)動訓(xùn)練原則、運(yùn)動訓(xùn)練方法以及體能和身體素質(zhì)等章節(jié)要求考生重點掌握。

■ 最好的記憶方式就是靠刷題加深印象。

第19期合集

1.簡述周期安排原則的相關(guān)知識?

解析：

(1)周期安排原則：是指周期性地組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

(2)周期安排原則的科學(xué)基礎(chǔ)：

①物質(zhì)運(yùn)動周期性的普遍規(guī)律。

②人體競技能力變化的周期性特征。③適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征。

貫徹周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點：

①掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)。

②選擇適宜的周期類型。

③處理好決定訓(xùn)練周期時間的固定因素與變異因素的關(guān)系。

④注意周期之間的銜接。

2.請簡述模式訓(xùn)練法的操作程序是什么?

解析：

A.解析影響運(yùn)動競技水平的各種因素。

B.獲取各影響因素的指標(biāo)參數(shù)。

C.建立影響運(yùn)動員競技水平的因素結(jié)構(gòu)模型

D.以因素結(jié)構(gòu)模型的評價標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值為評定標(biāo)準(zhǔn)對運(yùn)動員競技水平變化的結(jié)構(gòu)狀態(tài)進(jìn)行階段性檢查評定。

E.將檢查評定的結(jié)果反饋于運(yùn)動訓(xùn)練過程的各個環(huán)節(jié)，以找出產(chǎn)生偏離狀態(tài)的原因。

F.對運(yùn)動訓(xùn)練過程相應(yīng)環(huán)節(jié)的組織實施發(fā)出調(diào)節(jié)指令。

G.改進(jìn)訓(xùn)練工作，使訓(xùn)練的階段結(jié)果不斷逼近模式目標(biāo)。

3.請簡述運(yùn)動員的狀態(tài)診斷在訓(xùn)練中的重要作用?

解析：

運(yùn)動員競技能力的起始狀態(tài)標(biāo)識著一個完整的訓(xùn)練過程的起點，對起始狀態(tài)進(jìn)行診斷在訓(xùn)練中有重要的作用：

a：為運(yùn)動訓(xùn)練過程確立一個客觀、準(zhǔn)確的出發(fā)點

b：對訓(xùn)練工作效果及時的檢查評價

c：實施有效訓(xùn)練控制的重要前提

4.請簡述體能訓(xùn)練的基本要求有哪些?

解析：

1.合理安排一般體能訓(xùn)練和專項體能訓(xùn)練(力量柔韌等各項以內(nèi)動素質(zhì)，安排一般體能應(yīng)根據(jù)專項運(yùn)動需要具體情況安排有主次。)

2.體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)戰(zhàn)術(shù)心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。

3.在整個訓(xùn)練中所占比例，以及一般體能訓(xùn)練和專項的比例的確定，要因時因項因人而異。4.體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練(抓住有利時機(jī)年齡段訓(xùn)練)

5.訓(xùn)練中加強(qiáng)對員的思想政治教育，提高認(rèn)識培養(yǎng)意志。

5.承擔(dān)負(fù)荷的極限性是(C)的特點之一。

A.學(xué)校體育

B.群眾體育

C.運(yùn)動訓(xùn)練

D.運(yùn)動競賽

解析：運(yùn)動訓(xùn)練的主要目的是奪取比賽優(yōu)勝，那么要想在激烈的比賽中奪取優(yōu)勝就必須承受大負(fù)荷甚至是接近人體極限的運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)度，因此選C。

6.田徑項目的的評定方法屬于(C)類。

A.評分

B.命中

C.測量

D.得分

解析：田徑項目主要是分為徑賽和田賽，基本都是按照對時間和距離的測量來計算出運(yùn)動員最后的成績和名詞，因此是測量類。

7.掌握非專項的運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)知識是(C)

A.一般訓(xùn)練任務(wù)

B.專項訓(xùn)練任務(wù)

C.一般訓(xùn)練內(nèi)容

D.專業(yè)訓(xùn)練內(nèi)容

解析：一般訓(xùn)練內(nèi)容包括非專項的技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練。

8.當(dāng)訓(xùn)練課之間間歇時間過短，機(jī)體機(jī)能表現(xiàn)為(B)

A.基礎(chǔ)訓(xùn)練階段

B.逐漸下降

C.保持在原有的水平

D.變化不明顯

解析：當(dāng)訓(xùn)練課之間的間歇時間縮短，對于運(yùn)動員的體能消耗是巨大的，那么多次消耗之后，機(jī)體由于功能系統(tǒng)能源沒有得到充分的休息時間，從而導(dǎo)致能源耗盡，導(dǎo)致體能下降。

9.掌握一種運(yùn)動技能，可以直接影響到對另外一種技能的學(xué)習(xí)和掌握，這種轉(zhuǎn)移屬于(B)

A.負(fù)轉(zhuǎn)移

B.間接轉(zhuǎn)移

C.直接轉(zhuǎn)移

D.縱轉(zhuǎn)移

解析：間接轉(zhuǎn)移為非同一個項群或動作項群，直接轉(zhuǎn)移為同一個項群或動作項群，所以對另外一種技能是間接轉(zhuǎn)移。

(×)10.運(yùn)動技術(shù)是指協(xié)調(diào)優(yōu)美地完成體育動作方法

解析：因是“合理有效”，定義題。

(×)11.身體素質(zhì)是指運(yùn)動員不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官協(xié)同配合完成技術(shù)動作的能力

解析：因是“協(xié)調(diào)能力”

(√)12.運(yùn)動技術(shù)的發(fā)展有兩種形式分別為漸進(jìn)式和飛躍式

(×)13.競技戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程

解析：因是“戰(zhàn)術(shù)意識”，為定義題。

(√)14.運(yùn)動素質(zhì)是指機(jī)體在活動時所表現(xiàn)出來的各種基本運(yùn)動能力。

(×)15.運(yùn)動員的競技能力是后天訓(xùn)練獲得來的

解析：運(yùn)動員的競技能力是由先天的自身條件+后天的訓(xùn)練而來的，沒有先天的身體條件，后天的訓(xùn)練將不會達(dá)到非常好的效果，反之有很好的先天條件，沒有后天刻苦的訓(xùn)練，那么也將是徒勞的。

(×)16.運(yùn)動選材好就一定可以保證訓(xùn)練成績獲得的

解析：訓(xùn)練的成功包括四個方面：運(yùn)動訓(xùn)練、運(yùn)動員選材、競技體育管理以及運(yùn)動競賽。

(√)17.競爭性是競技體育賴以存在的基礎(chǔ)

解析：競技體育的競爭性是競技體育區(qū)別于其他體育運(yùn)動的重要標(biāo)志。

(√)18.提高運(yùn)動員的競技能力和運(yùn)動成績是運(yùn)動訓(xùn)練活動的目的

解析：運(yùn)動訓(xùn)練的最終目的就是幫助運(yùn)動員提高競技能力和運(yùn)動訓(xùn)練的成績。

(√)19.競技體育中的“競“是指比賽和競爭，“技”是指運(yùn)動技藝

解析：“競”和“技”都是競技體育的特點之一。

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