“六個(gè)不能少”，讓你考研狀態(tài)好！

時(shí)間總是過得很快

八月九月不抓緊

十月十一月徒傷悲

十二月就要考試鳥~

。。。

在考研的備考過程中

總是枯燥而又難以堅(jiān)持

今天，茜茜就跟大家分享一些

關(guān)于考研的

心靈雞湯

↓↓

舞蹈考研

六個(gè)“不能少”

一、對自己的了解不能少

要搞清楚自己到底為什么考研——明確考研動(dòng)機(jī)，不盲從、不沖動(dòng)。下面收集了一些有代表性的考研動(dòng)機(jī)，不妨對照一下自己屬于哪一種：

1.我真的喜歡舞蹈專業(yè)，愿意走研究生這條路。

2.我熱愛舞蹈，并在這一專業(yè)領(lǐng)域具備一定的經(jīng)歷和優(yōu)勢。

3.舞蹈研究生畢業(yè)之后在就業(yè)、長遠(yuǎn)發(fā)展等方面有巨大的優(yōu)勢。

4.考研是自己多年的夢想，也是整個(gè)本科過程的終極目標(biāo)。

5.家人或者其他人的期望。

6.要跟男/女朋友多享受幾年校園情侶時(shí)光。

7.為了引起某人的注意，或者向某人證明自己。

8.不知道自己以后要做什么，用考研來逃避就業(yè)壓力。

9.不想長大，想多過幾年無憂無慮的校園生活，等等。

你所選擇的考研動(dòng)機(jī)在上表排名越是靠前，愉快度過考研階段的可能性就越大。如果靠后的話，就需要重新思考，以免到了考研的后期，出現(xiàn)價(jià)值觀的懷疑。

二、對考研的了解不能少

考研過程中什么最重要?導(dǎo)師、參考書、真題、考研班還是研友?很多因素都影響著考研的過程和結(jié)果。但考研人最重要的特質(zhì)是什么——就是對考研的判斷和了解。

事實(shí)上，考研并沒有過多的要求和過高的門檻，而是個(gè)“準(zhǔn)入”相對較低的“擂臺(tái)”。在這個(gè)擂臺(tái)上，過去的成績不是問題，形象和表達(dá)能力不是重點(diǎn)，后臺(tái)不硬沒有關(guān)系，如果成績好、舞蹈技能強(qiáng)，你就能勝出。所以，考研戰(zhàn)場上獲勝的，不是口才最好的人，不是最會(huì)拉關(guān)系的人，也不一定是班里學(xué)習(xí)最好的人，而是備考最踏實(shí)最努力的人——想走考研路，就要靜得下心、坐得住板凳，能忍受長久的寂寞，只為最終的考試而一刻不停、不懈地努力。其實(shí)，考研考的是心態(tài)。

三、詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃不能少

在了解考試和自己的基礎(chǔ)上，制定一個(gè)比較科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃(最好精確到每個(gè)星期學(xué)什么，并根據(jù)進(jìn)度來調(diào)整)。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還要結(jié)合自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

例如：

我最適合怎樣的作息時(shí)間?

一天當(dāng)中什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高?

每天能夠堅(jiān)持多長時(shí)間的有效學(xué)習(xí)?

自己擅長哪一科不擅長哪一科?

每天需要多少休息時(shí)間?

有規(guī)律的作息可以幫助考生以最好的狀態(tài)堅(jiān)持到底。曾經(jīng)有同學(xué)每天睡到中午，晚上用應(yīng)急燈學(xué)到凌晨3點(diǎn)，最后考得很不錯(cuò)。這不是鼓勵(lì)大家熬夜，只是想說明，每個(gè)人的大腦興奮時(shí)間是不一樣的，要根據(jù)自己的特點(diǎn)來制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和安排作息時(shí)間。有的考生求勝心切，為自己制定非常嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天從早上7點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，學(xué)習(xí)十幾個(gè)小時(shí)，這種“涸澤而漁”的做法并不可取。

考研強(qiáng)化和沖刺階段都很關(guān)鍵，如果復(fù)習(xí)的前期動(dòng)力耗盡，后期就容易疲軟、缺乏動(dòng)力。所以，考研重要的不是每天學(xué)多長時(shí)間，而是復(fù)習(xí)的效率有多高，能不能堅(jiān)持到最后。制定計(jì)劃的時(shí)候最好不要用硬性的時(shí)間，而改用進(jìn)度安排整個(gè)計(jì)劃。如果你超前完成復(fù)習(xí)計(jì)劃，那便是自己給自己的獎(jiǎng)勵(lì)，苦中作樂，也算是“快樂考研”的一種方式!

四、有氧運(yùn)動(dòng)不能少

有氧運(yùn)動(dòng)往往能帶來事半功倍的效果，它能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，預(yù)防失眠，提高學(xué)習(xí)效率。比如，考生在復(fù)習(xí)期間可抽時(shí)間進(jìn)行跑步、跳舞、散步等運(yùn)動(dòng)，每周2～3次，越簡單的越實(shí)用。茜茜給大家推薦跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，尤其是傍晚時(shí)分，在學(xué)校的操場上一圈一圈地跑，再加上一點(diǎn)有節(jié)奏的音樂，一邊跑一邊思考一下當(dāng)天沒有想明白的問題，憧憬一下自己的夢想，半個(gè)小時(shí)下來，思緒已經(jīng)很清晰了，第二天能以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。

五、研友不能少

毋庸置疑，考研路上，研友可以和你一起分享考研過程中的各種酸甜苦辣。找一個(gè)志同道合的研友你們可以一起學(xué)習(xí)，一起背書，互相鼓勵(lì)。但需要清楚的是，你和研友之間究竟應(yīng)該留有多少空間和距離，應(yīng)該保持一種怎樣的關(guān)系。研友就是戰(zhàn)友，是考研戰(zhàn)場上的盟友。考研最重要的是堅(jiān)持不懈，只有很少的人可以在完全孤獨(dú)的狀態(tài)下堅(jiān)持。和研友一起討論問題，互通有無、共同進(jìn)步，可以獲得一種良性競爭的動(dòng)力。

一些考生可能會(huì)有一些狹隘的想法，覺得同考舞蹈的研友是競爭對手，所以不愿意進(jìn)行交流，甚至故意誤導(dǎo)對方。這種想法極其幼稚——很難想象一個(gè)心胸狹隘的人能夠經(jīng)受住考研中的種種考驗(yàn)。當(dāng)然，一定的距離也是必需的，不必結(jié)交“查崗式”的研友，畢竟考研是要靜下心來才能成功的事情。

六、家人的支持不能少

對應(yīng)屆生和曾經(jīng)工作過的考生來說，考研都會(huì)在短期之內(nèi)與工作和經(jīng)濟(jì)利益產(chǎn)生沖突。對于大多數(shù)同學(xué)來說，考研需要得到家庭的支持作為保障。更重要的是，家庭是我們的精神支柱和力量源泉，我們?yōu)榧胰说尿湴梁推谕?。在我們的背后，家人為我們每一點(diǎn)小小的進(jìn)步而歡喜欣慰，這會(huì)讓每個(gè)考研人覺得溫暖——即使我們一直都遠(yuǎn)離家人獨(dú)自努力。