舞蹈生聯(lián)考前3天怎么超常發(fā)揮丨碼住這4招助你上岸

漫漫長(zhǎng)路

終會(huì)上岸 加油！

一年一度緊張的聯(lián)考正在進(jìn)行中，各個(gè)省份考點(diǎn)外、門口陸續(xù)上演著熟悉的場(chǎng)景：

舞蹈生們身影如一道道靚麗的風(fēng)景線，手提著裝舞蹈劇目服裝的袋子、一頭黑發(fā)利落盤起，鬢角服帖，或激烈交談、或從容地踢腿熱身，迎著凌冽寒風(fēng)等候......

在如此莊嚴(yán)的聯(lián)考氛圍下，每年都有很多舞蹈生因考前緊張、焦慮迷茫導(dǎo)致發(fā)揮失常，

小編總結(jié)了師姐們舞蹈聯(lián)考踩坑的經(jīng)驗(yàn)，希望聰明的你要避開：

拒絕焦慮 做好考前準(zhǔn)備

一、考前禁忌

1：不熱身活動(dòng)

冬天考試，侯場(chǎng)時(shí)間很長(zhǎng)，上場(chǎng)前要適當(dāng)熱身，讓身體發(fā)熱，但不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以防消耗太大體力或受傷。

2：不按要求著裝

各省份考試大綱對(duì)化妝著裝都有要求，練功服、體操服顏色按規(guī)定來(lái);選擇好自己適合的顏色，妝容要清新自然。

3：不注意飲食健康

考前一周要清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離油膩辛辣食物;另外，作息不規(guī)律也會(huì)影響精神狀態(tài)哦!

4：不熟悉考場(chǎng)

考試前一定要提前踩點(diǎn)，熟悉考場(chǎng)路線，不要因?yàn)槎萝嚨葐?wèn)題耽擱時(shí)間;酒店也需要提前訂好，熟悉了場(chǎng)地考試就不會(huì)那么緊張啦!

二、調(diào)整好心態(tài) 全員助力備考

在各個(gè)省份聯(lián)考前，為了助力孩子們省考，舞研全日制進(jìn)行了一系列備戰(zhàn)措施：

提前訂好酒店、由專業(yè)課老師帶隊(duì)進(jìn)行考前指導(dǎo)，專業(yè)化妝師盤頭化妝，并且每周都會(huì)進(jìn)行模擬訓(xùn)練，讓孩子們提前進(jìn)入考試氛圍......

從省考的報(bào)名工作開始，到省考結(jié)束全程的準(zhǔn)備工作早已常備不懈，安排妥當(dāng)

只待學(xué)生們安心備考，在考場(chǎng)上全力拼搏!

考前每周模擬訓(xùn)練

提前適應(yīng)考場(chǎng)氛圍

學(xué)校每周制定模擬訓(xùn)練計(jì)劃，讓孩子們按照省考流程步驟走。

專業(yè)老師挨個(gè)指出學(xué)生問(wèn)題，既能適應(yīng)考場(chǎng)氛圍又能查漏補(bǔ)缺，調(diào)整不足。

幕后暖心助力：

常備不懈

教務(wù)老師們?cè)缫炎龊昧顺浞值臏?zhǔn)備工作，整理各個(gè)省份考試時(shí)間，為孩子們?cè)诰W(wǎng)上進(jìn)行報(bào)名、打印證件、提前分發(fā)省考祝福包......

三、暖心助力 省考加油

來(lái)自同學(xué)們的鼓勵(lì)

同學(xué)們互換賀卡，為即將省考的孩子們送上祝福，一字一句都是滿滿的心意和真誠(chéng);

省考加油 我們終將上岸

三年耕耘即將收獲,理想之花即將綻放,未來(lái)即將有新的選擇,人生又有新的旅程,放平心態(tài)，輕裝上場(chǎng),好好發(fā)揮吧!

省考加油，祝大家旗開得勝!(? ??_??)?

以上是舞蹈生聯(lián)考前3天超常發(fā)揮4招助你上岸，想了解舞蹈統(tǒng)考報(bào)名時(shí)間最晚截止在什么時(shí)候？舞蹈藝考省考時(shí)間從幾月份開始？舞蹈藝考省考可以考外省嗎？舞蹈統(tǒng)考本科分?jǐn)?shù)線是多少？舞蹈藝考加分技巧有哪些？更多舞蹈藝考報(bào)考解讀，敬請(qǐng)關(guān)注舞研藝考。