舞蹈藝考從什么時候開始準備比較好？

舞蹈生什么時候集訓最合適?

高一正合適

當你有想要參加舞蹈藝考的想法時，你就應該做準備了!

文化課是不能落下的，日常學習絕對不能少。當然，寒暑假選擇參加舞蹈集訓是不錯的決定~

即使是沒有集訓的小仙女，也要給自己訂一個小目標哦!

?體重達標

?素質(zhì)合格

關于體重：

160cm-163cm 90斤-95斤

164cm-167cm 94斤-96斤

168cm-172cm 96斤-99斤

體重沒有達標的寶寶們，趕緊減肥吧~關注“舞研藝考官微”，回復“減肥”，獲取減肥方法!

關于身體素質(zhì)：

橫豎叉

腰軟度

體能問題

每天要堅持軟度訓練，以及體能訓練。

關注回復“軟度”，獲取軟度訓練合集。

回復“體能訓練”，獲取訓練方法。

高二強突擊

有的同學在假期的時候參加集訓，每天練習基本功，強化技巧，鉆研劇目。

舞蹈成果是靠積累的，不是一朝一夕就能練好的。趁早集訓，可以找出自己的不足，針對性訓練。

日常訓練：壓腿、下腰、下叉、腳背、跳躍能力、協(xié)調(diào)能力、氣息訓練、樂理知識……

哪里不行，補哪里!

關于突擊：

舞蹈基本功

舞蹈技巧

劇目表演

其他訓練項目也要準備!

課程時間

高三拼老命

已經(jīng)到了最后關頭，考試也迫在眉睫。你如果到了這個時候還在糾結(jié)于到底參加不參加集訓，只能說“心真大”!

從高二暑假，到進入高三，舞蹈藝考生就大部分進入了加強班，進行集訓訓練。省考就在11月中旬前后，時間很緊張了，你需要付出百分之三百的努力!

一小時當兩小時用，全力沖刺!