重慶舞研名師線下授課第二站：奉節(jié)丨下一個城市由你來選！

多個地區(qū)巡回教學(xué)火熱開啟

北舞民大頂尖名師面對面親授

重慶舞研“啟霧計劃”線下課全面啟動

第二站：奉節(jié)站

新地區(qū)投票解鎖中，趕緊來選擇你心儀的城市吧

頂尖師資陣容

城市巡回線下課安排

01 時間安排

4月22日下午2-5點

費用全免!!!

02 課程內(nèi)容

軟度舞姿、技巧、劇目或毯技

①軟度舞姿

主要針對身體柔韌性進(jìn)行訓(xùn)練，通過一系列的拉伸和放松動作，提高身體的柔軟度和靈活性。

課程內(nèi)容包括基礎(chǔ)拉伸、舞蹈動作訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、壓腿(分為壓前腿、壓旁腿、壓后腿三種)、下腰等。

②技巧課

主要針對技巧和動作進(jìn)行訓(xùn)練。

課程內(nèi)容包括基礎(chǔ)技巧訓(xùn)練、舞蹈動作分解、技巧提升等，

③ 劇目課

劇目課是核心課程，通過學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)典或優(yōu)秀的舞蹈劇目，使學(xué)生能夠全面了解和掌握舞蹈劇目的創(chuàng)作背景、舞蹈動作、情感表達(dá)等方面的知識，提高學(xué)生的舞蹈表演能

力。

④ 毯技課

主要涉及到地面翻滾、以手或其他支撐點的控制進(jìn)行騰空翻騰等技

巧。

在毯技課中，還有各種翻滾、跳躍和翻騰技巧，包括前滾翻、后滾翻、側(cè)滾翻°、手翻、空翻等。

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