舞研全日制預(yù)科寒假體驗營須知

舞研全日制預(yù)科寒假體驗營

中國舞和國標(biāo)專業(yè)

北京舞研全日制中心面向全國招收2019屆預(yù)科生，現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

1、目標(biāo)是上全日制預(yù)科的，預(yù)科期為2019年3月-7月;

2、預(yù)科結(jié)束后直接升入舞研全日制高一年級;

3、進(jìn)入預(yù)科需要的條件為：

A、身高165以上，體重100斤左右;

B、年齡14-16歲;

C、初三在讀;初二在讀學(xué)生文化課成績需要較好;

D、形象佳;

E、需要經(jīng)過寒假7天體驗營檢測和文化課測試，實行雙向選擇。

4、本期招收預(yù)科學(xué)員5人。

用舞蹈改變命運;用文化助力夢想

1、古典舞基訓(xùn)課：手位、腳位、基本舞姿及下肢的靈活運用。勾繃腳、軀干、旁分腿、手位組合、腳位組合。

2、軟度課：前、旁、后腿、肩、腰、胯及腳背的軟開度訓(xùn)練。把上壓腿、踢腿、耗腿、下腰：樹立正確的訓(xùn)練方法。

3、毯技課：單一的地面技巧及身體能力的訓(xùn)練。上下肢的能力訓(xùn)練、倒立、下腰、側(cè)手翻、絞柱的開范及訓(xùn)練。

4、民間舞課：身體的協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力的訓(xùn)練。藏族舞的基本動律訓(xùn)練。

寒假體驗營時間

●第一期：1月17日-1月23日

●第二期：1月24日-1月30日

●第三期：2月11日-2月17日

●備注：可以自選一期