跳舞時(shí)控制不住被拍成表情包？舞蹈附中藝考生要如何練習(xí)表情管理？

“聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)音樂(lè)!”

“表情表情!注意你的表情!”

還記得劇目老師經(jīng)常在課堂上喊得那些話嗎?

舞蹈老師為什么經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“注意表情”?

在舞蹈附中藝考時(shí)

一支能拿高分的劇目

一定少不了恰到好處的表情融入

因?yàn)?/p>

表情是舞蹈的另一種表達(dá)方式

“沒(méi)有融入表情的舞蹈是沒(méi)有靈魂的”

不好的表情會(huì)破壞舞者對(duì)舞蹈的演繹

在拉低舞臺(tái)表現(xiàn)分?jǐn)?shù)的同時(shí)

還會(huì).....

被做成表情包

不少學(xué)舞蹈的孩子都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì)

明明每次都覺(jué)得自己跳舞時(shí)的表現(xiàn)堪稱完美

可是下臺(tái)一看

怎么我的照片全都是表情包呢?

沒(méi)有一張可以展現(xiàn)自己跳舞時(shí)的絕美風(fēng)范

表情管理失敗的舞蹈生心里苦啊_(°ω°?∠)_

今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)

跳舞時(shí)要如何練習(xí)和管理表情呢?

01 舞蹈需要?dú)庀⒌呐浜?/strong>

氣息和舞蹈是不能分開(kāi)的，二者始終同在并且相互配合。一呼一吸協(xié)調(diào)進(jìn)相應(yīng)的動(dòng)作，在面部的控制上，也會(huì)起到意想不到的效果。

不要屏著一口氣跳很多動(dòng)作

屏氣很難控制住表情，這時(shí)候舞者的氣息一定會(huì)亂，尤其是在突然間屏不住氣的時(shí)候，你的表情是很尷尬的。

提高肺活量

只有提高肺活量你的氣息才夠變長(zhǎng)，換氣的時(shí)候才能做到自然不費(fèi)勁兒，就像深呼吸的時(shí)候人的表情會(huì)比較放松，所以在換氣時(shí)，氣息夠平穩(wěn)你的表情就更自然。

參考歌曲中的換氣方法

歌曲中歌手的換氣點(diǎn)是很嚴(yán)格的，學(xué)習(xí)他們換氣的方法，對(duì)的氣息的平穩(wěn)有很大的幫助。

02 表情需多練習(xí)

在舞臺(tái)上做出好看表情的前提自然也是充足的表情練習(xí)，就像每一個(gè)舞蹈動(dòng)作一樣，將每一個(gè)表情都練習(xí)到位，成為習(xí)慣，在舞臺(tái)上才能自然展現(xiàn)。

在舞臺(tái)上表情的展露需要更加夸張，日常練習(xí)的時(shí)候大家不妨再大膽一些。

歡快時(shí)嘴角提長(zhǎng)，傷心時(shí)嘴角下撇，驚訝時(shí)張口結(jié)舌，仇恨時(shí)咬牙切齒，忍耐時(shí)咬住下唇;

突出下顎表示攻擊性行為;縮緊下巴表示畏懼和馴服;撫弄下顎表示掩飾不安或胸有成竹;

下顎上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔強(qiáng)的表現(xiàn);用手摸鼻子，是懷疑對(duì)方;用手摸耳垂表示自我陶醉。

這些都是跳舞時(shí)會(huì)經(jīng)常用到的小表情。

03 了解舞蹈風(fēng)格

不同的舞蹈風(fēng)格在演繹時(shí)需要舞者用不同的情感來(lái)表達(dá)，一個(gè)專業(yè)能力強(qiáng)大的舞者會(huì)根據(jù)舞蹈風(fēng)格來(lái)調(diào)整自己的表情演技，力求在一支舞的時(shí)間里將情感傳達(dá)到位。

正如舞蹈生在參加藝考時(shí)會(huì)面臨多種多樣的舞蹈劇目選擇一樣，要求大家根據(jù)自己的身形條件和性格特征選擇適合自己的舞蹈劇目風(fēng)格，并搭配相應(yīng)的表情演技。

熱情歡快的蒙古舞適合面部表情豐富、性格開(kāi)朗活潑的同學(xué);

表現(xiàn)力強(qiáng)、身體韻律比較好的同學(xué)則可以嘗試新疆舞、傣族舞;

爆發(fā)力強(qiáng)，情感豐富的同學(xué)適合藏族舞、苗族舞等等。

04 大膽地笑

一成不變地笑會(huì)局限表現(xiàn)力，但是對(duì)于初學(xué)舞蹈表情管理的人來(lái)說(shuō)卻足夠了。如果你還不會(huì)展露其他表情的魅力，那不如就大膽地笑吧!

放松唇部肌肉

試著一個(gè)音節(jié)一個(gè)音節(jié)的發(fā)出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是連著念，而是大聲且清楚的每個(gè)音說(shuō)三次，盡量將嘴型做到最滿，放松唇部肌肉。

鍛煉嘴角弧度

用門(mén)牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對(duì)準(zhǔn)木筷子，兩邊都要保持翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上，保持這個(gè)狀態(tài)堅(jiān)持10秒鐘。

跳舞的時(shí)候

不僅要?jiǎng)幼鞲弦魳?lè)的節(jié)奏

還要有豐富的面部表情

方能真正體現(xiàn)出舞蹈美的藝術(shù)感

注：本文所有圖片均為舞研附中學(xué)員實(shí)拍，禁止盜用