舞蹈附中藝考中，如何吸引考官的注意？

一直在默默關(guān)注我們的家長，一定發(fā)現(xiàn)了我們最近正在為大家整理北舞附中的考情解析，大家會發(fā)現(xiàn)每個專業(yè)都會考舞蹈表演這一項。

眼神的表現(xiàn)在考試中則是加分項，考生若能在特定的空間內(nèi)，借助眼神來表達內(nèi)心情感，更能吸引考官的注意。

那么，如何用眼神恰當?shù)谋磉_情感呢?

舞蹈是無人聲的，其對舞蹈學習者的表情要求更高，更注重眼部的傳神與內(nèi)涵，考生通過眼睛表達七情六欲，準確而明快的眼神向考官展示作品人物的內(nèi)心世界。

若眼睛沒任何內(nèi)容，想必一個再優(yōu)美的舞蹈動作，亦蒼白如紙，難以吸引注意。接下來，給大家介紹一下眼神訓練的方法，在家也可以練習的哦~

眼神訓練的方法

1

定眼

眼睛盯著一個目標，分正定法和斜定法兩種。

正定法：在前方2～3米遠的明亮處，選一個點。

? 點的高度與眼睛或眉基本相平，最好找一個不太顯眼的標記。

? 定眼訓練時，眼睛自然睜大，但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標標記，目光集中，不然會散神。

?注視一定時間后可以雙眼微閉稍作休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標，反復練習。

斜定法：要求與正定法相同，只是所視目標與視者的眼睛成二十五度斜角，訓練要領(lǐng)同正定法。

2

轉(zhuǎn)眼

眼珠在眼眶里上、下、左、右來回轉(zhuǎn)動，包括定向轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等。

定向轉(zhuǎn)眼訓練有以下各項。

? 眼球由正前方開始，眼球移到左眼角，再回到正前方，然后移到右眼角。如此反復練習。

? 眼珠由正前方開始，眼球由左移到右，由右移到左。反復練習。

? 眼球由正前方開始，眼球移到上(不許抬眉)，回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。反復練習。

? 眼球由正前方開始，上、右、下、左各做順時針轉(zhuǎn)動，每個角度都要定住，眼球轉(zhuǎn)的路線要到位。然后做逆時針轉(zhuǎn)動，反復練習。

左轉(zhuǎn)：眼球由正前方開始，由上向左按順序快速轉(zhuǎn)一圈后，眼球立即定在正前方。

右轉(zhuǎn)：同左轉(zhuǎn)，方向相反。

慢轉(zhuǎn)：眼球按同一方向順序慢轉(zhuǎn)，在每個位置、角度上都不要停留，要連續(xù)轉(zhuǎn)。

快轉(zhuǎn)：方向同慢轉(zhuǎn)，不同的是速度加快。

注意：以上訓練開始時，一拍一次，一拍二次，逐漸加快，但不要操之過急，正反都要練。

3

掃眼

眼睛像掃把一樣視線經(jīng)過的東西都要全部看清。

慢掃眼：在離眼睛2～3米處，放一張畫或其他物。頭不動，眼瞼抬起，由左向右，做放射狀緩緩橫掃，再由右向左，四拍一次，進行練習。視線掃過所有東西盡量一次全部看清。眼球轉(zhuǎn)到兩邊位置時，眼睛一定要定住，逐漸增大掃視長度，兩邊可增視斜25°，頭隨眼走動，但要平視。

快掃眼：要求同慢掃眼，但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位，兩邊定眼。還可結(jié)合上述十二種眼神練習練習表演及小品。初練時，眼睛稍有酸痛感。這些是練習過程中的正常現(xiàn)象，其間可閉目休息兩、三分鐘。等眼睛肌肉適應(yīng)了，這些現(xiàn)象就消失了。

練舞的時候，要看鏡子

舞蹈附中考試的時候

要用眼睛和老師

進行交流和互動

眼睛是心靈的窗口

配合好眼神的訓練

孩子們離舞蹈附中的夢想就又近了一步!

一起加油吧!

注：本文所有配圖均為舞研少兒舞蹈實拍

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