規(guī)范身體的基本形態(tài)及氣質(zhì)狀態(tài)→清晰身體運(yùn)動邏輯→單一元素訓(xùn)練→訓(xùn)練舞蹈basic質(zhì)感。

腳下練習(xí)→清晰腳下過程→腳踝力量訓(xùn)練→訓(xùn)練重心重量的轉(zhuǎn)換。

復(fù)合動作及組合訓(xùn)練→舞蹈音樂風(fēng)格的把握→身體擰轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)→呼吸的帶入→節(jié)奏的控制和切分。

密集的針對性訓(xùn)練→舞蹈的狀態(tài)，意識和表達(dá)→考試組合打造→個人風(fēng)格個性調(diào)整→考前密訓(xùn)。

規(guī)范身體基本形態(tài)→加強(qiáng)對摩登舞的認(rèn)知→完成基礎(chǔ)移動。

在規(guī)范形態(tài)的基礎(chǔ)上解決上半身呼吸、延伸的問題，增強(qiáng)對音樂的理解。

考試組合的完成→腳下細(xì)節(jié)的處理→呼吸延伸的幅度→舞蹈風(fēng)格的展現(xiàn)。

針對性的最后完善→舞蹈的風(fēng)格意識的表達(dá)→考試組合編排的獨(dú)特性→個人風(fēng)格的突出體現(xiàn)→考前密訓(xùn)。

了解身體與發(fā)力→簡單組合和技巧訓(xùn)練→加入不同情緒的綜合性組合的訓(xùn)練。

時空力單一訓(xùn)練 → 訓(xùn)練編創(chuàng)動作的邏輯 → 建立舞蹈動作語匯與生活動作準(zhǔn)確性 → 了解意識和表達(dá) → 提高對于舞蹈結(jié)構(gòu)的把控能力 。

熟悉音樂的節(jié)奏和情緒 → 代入情緒及生活化動作 → 把控節(jié)奏變化所產(chǎn)生的效果→動作質(zhì)量強(qiáng)化→情感質(zhì)量兼容的完成即興。