舞蹈藝考培訓(xùn)民族舞需要什么時(shí)候開始，舞蹈藝考培訓(xùn)哪里好，怎樣考上舞蹈系比較好的大學(xué)

舞蹈藝考生在家如何有效練習(xí)劇目?注意這10點(diǎn)，別讓練習(xí)成為“白努力”……

拖延!!!

通往成功路上的攔路虎

慵懶!!!

邁向理想大學(xué)的絆腳石

哎等等，先別退出去，我真的不是標(biāo)題黨，這篇文章可不是來(lái)說(shuō)你的，我是來(lái)給你支招兒的!

舞蹈生們每逢周末和假期前是不是都有這種想法：我要悄悄努力，然后驚艷所有人!

然而實(shí)際上的周末&假期生活：

虛度光陰，床上癱著，刷刷手機(jī)，最后一天晚上，補(bǔ)一補(bǔ)作業(yè)…

舞蹈生們每次上稱之后是不是都有這種想法：

今晚開始我必減肥!

然而實(shí)際上：

今晚開始我必減肥

明天開始我必減肥

明年開始我必減肥

......

咱們就是說(shuō)，是不是太真實(shí)了?？墒撬嚳嫉膫淇紩r(shí)間可是不等人的，掐指一算，哪還有這么多時(shí)間拖延，舞蹈藝考生們，必須得行動(dòng)起來(lái)了!

一、找準(zhǔn)目標(biāo)

對(duì)自己要有清楚的認(rèn)知

如果還在迷茫，又要如何進(jìn)步?走起來(lái)的第一步先得知道往哪走呀，所以一定要先了解自己，了解考情，然后制定一個(gè)目標(biāo)。

這里可以從兩個(gè)方面考慮：內(nèi)在動(dòng)力和外在優(yōu)勢(shì)。選擇的時(shí)候要看這兩個(gè)哪個(gè)更大。

例如你其實(shí)想考名校的舞蹈表演，但是自己是普高生擔(dān)心勝算太小，而你的優(yōu)勢(shì)是文化課好，所以其實(shí)你更適合考舞蹈教育或舞蹈學(xué)。

這個(gè)時(shí)候就要斟酌了，如果你覺得對(duì)舞蹈表演專業(yè)的渴望，也就是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力更大，就算吃再多苦也愿意，那這個(gè)時(shí)候要趕快開始集訓(xùn)爭(zhēng)分奪秒學(xué)習(xí)專業(yè)課了。

如果你覺得考大學(xué)當(dāng)然要理智選擇，那么也得去進(jìn)一步了解舞蹈學(xué)的相關(guān)考情，最大限度發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。有了清楚的目標(biāo)才有動(dòng)力嘛~

二、穩(wěn)步完成

把大目標(biāo)分成小目標(biāo)

很多時(shí)候我們是有一個(gè)可以提供強(qiáng)動(dòng)力的大目標(biāo)，但是這個(gè)目標(biāo)太遙遠(yuǎn)了，朝著目標(biāo)走著走著就走不動(dòng)了，于是開始盡情擺爛。

要把大目標(biāo)分成幾個(gè)小目標(biāo)，再把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中的難點(diǎn)拎出來(lái)逐個(gè)攻破。

例如你的目標(biāo)是考上北舞!那么這中間需要實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)就有：

1. 身材和體重得控制住

2. 軟度的三叉一腰搬腿控腿要不斷做到更好，功要天天練絕對(duì)不能回功

3. 劇目必須適合自己編排流暢

4. 技巧毯技等必須熟練，技巧串的設(shè)計(jì)一定要揚(yáng)長(zhǎng)避短。

5. 北舞歷年的考情需要清晰知曉

然后把這些任務(wù)分出先后逐一解決，不知不覺目標(biāo)就近在眼前了。

三、健康自律

規(guī)律的生活習(xí)慣

對(duì)于舞蹈生來(lái)說(shuō)健康的體魄和規(guī)律的生活習(xí)慣尤為重要。熬夜、飲食不規(guī)律等不僅會(huì)導(dǎo)致容貌體態(tài)越來(lái)越差，還容易渾身酸軟疲憊，影響專業(yè)課練習(xí)效果，長(zhǎng)期作息不規(guī)律還很容易生病。

并且規(guī)律健康的生活更能幫助我們擺脫拖延的問題，因?yàn)槲覀兊纳眢w在該休息和飲食的時(shí)候都得到了良好的休息，其余時(shí)間就會(huì)活力滿滿執(zhí)行力提升。

那么有沒有一個(gè)機(jī)會(huì)可以直接改變目前拖延慵懶的混亂場(chǎng)面，迅速調(diào)整狀態(tài)呢?

不妨試試清明小長(zhǎng)假來(lái)舞研集訓(xùn)營(yíng)!

有專業(yè)的老師為你分析考情和自身優(yōu)勢(shì)，有專業(yè)的老師幫你攻破舞蹈難題，有嚴(yán)格科學(xué)的管理制度幫你調(diào)整作息，我們來(lái)督促你的進(jìn)步!

清明3天來(lái)舞研

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報(bào)名須知

清明3天集訓(xùn)營(yíng)適學(xué)人群

初一至高二準(zhǔn)備參加舞蹈藝考或舞蹈特長(zhǎng)生的學(xué)員均可報(bào)名參加(包括中國(guó)舞、國(guó)標(biāo)舞，男女不限)

開課時(shí)間

2022年4月3日、4月4日、4月5日需提前一天報(bào)到(具體安排將根據(jù)疫情實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整)

開課城市

中國(guó)舞女班：合肥

中國(guó)舞男班：合肥

國(guó)標(biāo)：合肥

3天集訓(xùn)營(yíng)學(xué)費(fèi)

560/天

3天集訓(xùn)營(yíng)食宿費(fèi)

合肥校區(qū)：60/天

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②糾正以前訓(xùn)練中的不規(guī)范，向著考學(xué)方向改正

③專業(yè)科學(xué)的訓(xùn)練模式，快速提升基本功

④軟度、技巧、劇目全面系統(tǒng)教學(xué)

提前感受集訓(xùn)氛圍 · 了解對(duì)手水平

①3天課程體驗(yàn)舞研藝考魔鬼集訓(xùn)氛圍

②上千名普高生、藝校生一起訓(xùn)練，了解對(duì)手水平

③提前考察藝考機(jī)構(gòu)，雙向選擇有保障

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